超かんたん

「こんなの、白米が止まらない」この料理さえあれば、俺はもう止められない──。

準備時間
5分
調理時間
10分
コチュジャンのコクと甘辛い味わいがクセになる、ヤンニョムチキン風の一品をご紹介します。鶏肉の代わりに豚モモスライスを使うことで、火の通りを気にせず時短で作れるのがポイント。
片栗粉をまぶしてから加熱することで、しっとりやわらかく仕上がり、たれもよく絡みます。食材は2つだけ、ワンパンで手軽に完成。しっかり濃いめの味付けで、満足感たっぷりのレシピです。

「こんなの、白米が止まらない」この料理さえあれば、俺はもう止められない──。

(写真:メンズレシピ)

■材料(2人分)

【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め

主な材料
  1. 豚ももスライス:200g
  2. 玉ねぎ:1個(約200g)
  3. 片栗粉:大さじ1
  4. サラダ油:小さじ2
調味料(A)
  1. ケチャップ:大さじ1
  2. 醤油:小さじ2
  3. みりん:小さじ2
  4. 砂糖:小さじ2
  5. コチュジャン:小さじ1〜2

■調理に使う主な道具

フライパン

■作り方

① 玉ねぎはくし形切りにする。
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め
② 豚ももスライスは半分に切り、片栗粉を全体にまぶす。
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め
③ 調味料Aを混ぜ合わせておく。
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め
④ フライパンにサラダ油を熱し、中火で②の豚肉を並べ、両面に焼き色がつくまで焼く。
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め
⑤ 肉をフライパンの端に寄せ、空いた部分に玉ねぎを加える。
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め
玉ねぎの上に肉をのせるようにして、蒸すように炒める。
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め
⑥ 弱火にし、③の調味料Aを回し入れる。
 全体にタレが絡んだら完成。
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め
【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め

\ これで完成!! /

【メンズレシピ】豚肉のヤンニョムソース炒め

■調理のコツ

鶏肉だと火の通りが気になり、調理に時間がかかりがちですが、豚ももスライスを使うことで火の通りが早く、時短につながります。
玉ねぎの上にお肉をのせて蒸すように火を通すことで、玉ねぎの甘みが引き立ち、全体の味にコクが出ます。
タレは焦げやすいため、調味料を加える前に弱火にするのがポイントです。

■最後にひとこと

これ一皿でご飯がどんどん進む、満足感のあるおかずです。
手軽に韓国風の味付けを楽しみたい、料理初心者さんにもおすすめのレシピです。

クリエイタープロフィール

ゆりな

調理師免許を持つフリーランス料理研究家。出産前は料理人として勤務し、現在は一児の母。電子レンジを活用したオンライン料理教室講師として、企業向けにレシピ開発や動画撮影を中心に活動している。
レシピ一覧

※情報は掲載時点のものです。
<取材・編集:メンズレシピ編集部>

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