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【舞茸ソテー】たった7分!にんにくと生姜の感動レシピ「ご飯やお酒にピッタリ」

準備時間
0分
調理時間
7分
舞茸の旨みをぎゅっと引き出した、香り豊かなソテーをご紹介します。にんにくと生姜が絡んで、ご飯にもお酒にもぴったりの一品です。

【舞茸ソテー】たった7分!にんにくと生姜の感動レシピ「ご飯やお酒にピッタリ」

■材料(1人分)

舞茸のソテー

主な材料
  1. 舞茸:1/2袋
  2. ごま油:小さじ1
  3. 黒胡椒:適量
調味料(A)
  1. 醤油:小さじ1
  2. おろし生姜:小さじ1/3
  3. おろしにんにく:小さじ1/3

■調理に使う主な道具

フライパン

■作り方

①フライパンにごま油を入れて熱し、舞茸を手で裂きます。
舞茸のソテー
舞茸のソテー
②舞茸がツヤツヤし、火が通ったら弱火にして(A)を入れて混ぜます。
舞茸のソテー
③完成です。
舞茸のソテー

\ これで完成!! /

舞茸のソテー

■調理のコツ

舞茸は手で裂くことで味が絡みやすく風味もアップします。

■最後にひとこと

洗い物も少なく、包丁いらずでラクラク調理♪舞茸の旨みをしっかり味わえる一皿です。忙しい日でも手軽に美味しさが楽しめます。ぜひお試しください。

クリエイタープロフィール

はる

管理栄養士として総合病院、脳外科病院で勤務。栄養指導歴は10年以上。フルタイム勤務&ワンオペ育児の経験から、時短料理を得意とする。
レシピ一覧

※情報は掲載時点のものです。
<取材・編集:メンズレシピ編集部>

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