茹でたパスタにさっと絡めるだけ！爆速で完成する「ツナマヨパスタ」のご紹介です。包丁いらずで簡単なのに、満足感たっぷりの一品に仕上がります。パスタだけでは不足しがちなたんぱく質も、ツナ缶で簡単に補えます！
■材料（1人分）
主な材料
- パスタ（乾燥）：80g
- 塩（茹で用）：小さじ1
- 刻みのり：適量
- （A）いなばライトツナ：1缶
- （A）マヨネーズ：大さじ2
- （A）醤油：小さじ1/2
■作り方
たっぷりの水に塩（茹で用）を入れ、パスタを表示通りの時間で茹でます。
今回使ったパスタは11分茹でました。
ツナ缶の液汁を軽く切り、(A)をボウルに入れて混ぜます。
パスタが茹で上がったらザルにあげ、水気を切ります。
(A)を混ぜたボウルにパスタを入れ、混ぜ合わせて完成です。
＼ これで完成！！ ／
■ポイント
パスタと混ぜるだけで完成するレシピなので、失敗しにくいと思います。濃厚でコクのある美味しさが楽しめますよ。ぜひお試しください！
クリエイタープロフィール
はる
管理栄養士として総合病院、脳外科病院で勤務。栄養指導歴は10年以上。フルタイム勤務＆ワンオペ育児の経験から、時短料理を得意とする。
レシピ一覧
※情報は掲載時点のものです。
＜取材・編集：メンズレシピ編集部＞
