“あれ”があったらこれ作れ「たったの１５０円で！？」「貧乏メシの究極系か……」メンズレシピのガリバタ丼

材料（1人分）

作り方

①ちくわを1㎝角になるように切ります。

②フライパンにバターとにんにくを入れ、香りがしてきたらちくわを入れて炒めます。



③ちくわがこんがり焼けてきたら、めんつゆを入れて水分が飛ぶまで炒めます。



④ごはんに盛り付けて完成です。

＼ これで完成！！ ／

⑤目玉焼きをのせてもおいしいです。

ポイント

ちくわは安価な食品で一袋100円前後で購入でき、調味料を合わせても150円程度でこのちくわ丼を作ることができます。一見茶色くて地味な見た目ですが、ちくわの原料である魚介のダシと、コクのあるガーリックバターが合わさって、驚くほど旨みたっぷりのどんぶりに仕上がります。節約レシピですが、金欠じゃなくてもわざわざ作りたくなってしまうほど中毒性がありますよ。