
(写真:メンズレシピ)

(写真:メンズレシピ)

① 長ねぎはみじん切りにします。辛みが気になる場合は、水にさっとさらしてから水気をしっかり切ります。
レモンはスライスし、お好みの大きさに切ります。


② フライパンに油を中火で熱し、牛肉を入れて焼きます。あまり触らず、焼き色をつけるように焼くのがポイントです。



③ 火が通ったら、Aを加えてさっと炒めます。

④ 火を弱め、①の長ねぎを加えて軽く混ぜます。


⑤ ご飯の上に盛り付け、レモンを添えます。お好みで黒こしょうをふって完成です。


暑い季節に食べたいさっぱりと食べやすい丼が完成しました。

いつもの甘辛い牛丼ももちろん美味しいですが、たまにはさっぱりとしたねぎ塩だれもおすすめです。
用意する調味料も少なく、さっと作ることができます。
牛肉は触りすぎると形が崩れ、旨みも逃げてしまうため、焼き色がつくまではあまり触らずに焼くのがポイントです。
先に調味料を絡め、後からねぎを加えて火を通しすぎないようにすると、ねぎの辛みと風味をしっかりと活かすことができます。
ねぎは薄切りでも作れますが、今回は焼肉屋さんのねぎ塩タンをイメージし、ねぎとお肉がよく絡み、一緒に食べやすいようみじん切りにしました。
レモンを加えると、ふわっと香りが立ち、爽やかな味わいになります。
最初から絞っても、途中で味変を楽しんだりすることができます。
レモン汁をかけるだけでも美味しいですが、レモンとお肉を一緒に食べると、口の中が一気に爽やかになります。
ほどよい酸味がアクセントになり、つい食べ進めたくなる味わいです。
ねぎ×塩×レモンの組み合わせは相性抜群なので、ぜひ一度お試しいただきたい食べ方です。
暑い季節にも食べやすいさっぱりレシピでありながら、しっかりとお肉の満足感も楽しめるため、女性にも男性にも喜ばれる丼レシピになります。
今回はご飯にのせましたが、冷やしうどんの上にのせても美味しそうだと思いました。
ぜひお好みの食べ方で試してみてくださいね。

調理師免許を持つフリーランス料理研究家。出産前は料理人として勤務し、現在は一児の母。電子レンジを活用したオンライン料理教室講師として、企業向けにレシピ開発や動画撮影を中心に活動している。
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※情報は掲載時点のものです。
<取材・編集:メンズレシピ編集部>