片栗粉をまぶしてから加熱することで、しっとりやわらかく仕上がり、たれもよく絡みます。食材は2つだけ、ワンパンで手軽に完成。しっかり濃いめの味付けで、満足感たっぷりのレシピです。

(写真:メンズレシピ)

(写真:メンズレシピ)

フライパン
① 玉ねぎはくし形切りにする。

② 豚ももスライスは半分に切り、片栗粉を全体にまぶす。


③ 調味料Aを混ぜ合わせておく。

④ フライパンにサラダ油を熱し、中火で②の豚肉を並べ、両面に焼き色がつくまで焼く。



⑤ 肉をフライパンの端に寄せ、空いた部分に玉ねぎを加える。

玉ねぎの上に肉をのせるようにして、蒸すように炒める。

⑥ 弱火にし、③の調味料Aを回し入れる。
全体にタレが絡んだら完成。



鶏肉だと火の通りが気になり、調理に時間がかかりがちですが、豚ももスライスを使うことで火の通りが早く、時短につながります。
玉ねぎの上にお肉をのせて蒸すように火を通すことで、玉ねぎの甘みが引き立ち、全体の味にコクが出ます。
タレは焦げやすいため、調味料を加える前に弱火にするのがポイントです。
これ一皿でご飯がどんどん進む、満足感のあるおかずです。
手軽に韓国風の味付けを楽しみたい、料理初心者さんにもおすすめのレシピです。

調理師免許を持つフリーランス料理研究家。出産前は料理人として勤務し、現在は一児の母。電子レンジを活用したオンライン料理教室講師として、企業向けにレシピ開発や動画撮影を中心に活動している。
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<取材・編集:メンズレシピ編集部>