更年期に差し掛かると、心身の変化に戸惑うのではないでしょうか。今回ご紹介する「時短豆乳煮」は、忙しい日常でも手軽に大豆イソフラボンを取り入れられる一品。
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持つ成分。更年期に起こりがちなホルモンバランスの乱れを穏やかに整え、ほてりや気分の浮き沈みといった不調の緩和が期待できます。今回の「煮る」時間はたった5分。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。コクのある味わいをどうぞお試しください。
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持つ成分。更年期に起こりがちなホルモンバランスの乱れを穏やかに整え、ほてりや気分の浮き沈みといった不調の緩和が期待できます。今回の「煮る」時間はたった5分。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。コクのある味わいをどうぞお試しください。
