一人メシ

とにかくラクに料理したい。洗い物なんて絶対にイヤだ!【マグカップで作る……?】驚愕のオムライスが爆誕

準備時間
3分
調理時間
2分
明太子をたっぷり使って調味料いらず!マグカップでできるから調理器具もナシのズボラさん向けごはんです。

材料(1人分)

【メンズレシピ】マグカップ明太オムライス

ごはん 150g
たまご 1個
明太子 1/2腹
チーズ 80g
のり 適量

作り方

①ごはんと明太子をマグカップの中でしっかり混ぜます。
【メンズレシピ】マグカップ明太オムライス
【メンズレシピ】マグカップ明太オムライス
【メンズレシピ】マグカップ明太オムライス
②チーズを乗せます。
【メンズレシピ】マグカップ明太オムライス
③溶いたたまごをかけます。
【メンズレシピ】マグカップ明太オムライス
【メンズレシピ】マグカップ明太オムライス
④600wのレンジで1分半加熱します。中央が半熟になっている状態がベストです。
【メンズレシピ】マグカップ明太オムライス
⑤のりをかけて完成です。

\ これで完成!! /

【メンズレシピ】マグカップ明太オムライス

ポイント

火を使いたくない!洗い物をしたくない!という、とにかくラクしておいしいものを食べたいときにぴったりのオムライスです。明太子でしっかりと味がつくので調味料も必要ありません。冷やご飯を使うと加熱に時間がかかってたまごが固くなってしまうので、温かいご飯を使ってくださいね。チーズとたまごのコクと明太子のピリ辛のハーモニーはあと引くおいしさです!

クリエイタープロフィール

渡辺 あい

4人のママでパンシェルジュの資格を持つフードコーディネーターとして活動中。料理記事やレシピ開発、キッチングッズの監修を行っている。
公式Instagramレシピ一覧

※情報は掲載時点のものです。
<取材・編集:メンズレシピ編集部>

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