激太り&うつで入院するも、筋トレとお料理で体重-25kgに成功。精神的にも立ち直り、パーソナルトレーナー資格を取得。元々所有していた調理師免許を生かして筋肉料理研究家として活動している。
人気記事
-
1位
柿を好みの固さで食べたい!《柿の保存方法の裏ワザ》ポイントは“あの部分”
-
2位
【もやしがあったらコレ!】「お財布に優しすぎる……」絶品もやしレシピ3選
-
3位
「実は結構むずかしい……」れんこん薄切りが簡単に!?絶対覚えるべき《裏ワザ》
-
4位
『バターを塗ってから焼く』はNG!意外と知らないオーブントースターの正しい使い方
-
5位
「ハズレ回避にはここ見て」美味しいりんごを見わける!《必見チェックポイント3点》
-
6位
知らなかったァァーーー!!長芋が“ひと手間”で絶品に《美味しくなる裏ワザ》
-
7位
【炊飯器にドーーーーン!】「このレシピ大胆すぎる……」《驚きの炊飯器レシピ》3選
-
8位
「これがエリンギ……??」切り方次第で驚くほど変化!実は“あの切り方”が絶品
-
9位
皮剥き&アク抜き不要…!?ごぼうの旨みを逃さないで!《美味しくなる下ごしらえ》
-
10位
「もうそのまま食べないで」残念な梨が大変身……!!!美味しくなる裏ワザ
新着レシピ
-
サラダチキンの汁は捨てないでーっ!「かけるだけでシンガポールライスできます」衝撃の結果!超手抜きメンズレシピ
-
お好み焼きは一生これ!「フライパン捨てた」レンチン“マグカップ”レシピ
-
「これがレンジ調理……?」レンチン+めんつゆで超簡単【極上肉じゃが】レシピ
-
包丁もまな板も不要ーー!!《 簡単すぎるスンドゥブ 》失敗しない作り方
-
【裏ワザ級】驚きのコスパ!《えびカツ超えの絶品カツ》ついにレシピ公開
-
「本当にかんたんだった……」“あの缶詰”を使えばOK!《和風ガパオライス》作り方
-
「ファミチキをドーーン!!」ヤバすぎる《炊飯器レシピ》が爆誕してしまった………。
-
これが食べたかったーー!!「うますぎる…」悪魔的満足感《厚揚げチーズメルト》レシピ
-
ポリ袋使用のかんたんレシピ《お好み焼きでダイエット》“アレ”を使うのがポイント
-
金欠だったら……これ作れ!包丁使わず、レンジ簡単調理《餡かけもやし》ご飯が進む